ランニング日誌

泉州国際マラソン、走ってきました!

泉州国際マラソンを走ってきました。

2週間前の、京都の木津川マラソンに続いて連続です。

Dsc_1060

気温も暖かく快晴。

気持ちよくスタート。

前回のフルマラソン後、5キロを2回走っただけ。

どこまで体が回復しているかわからないので、できるだけペースを落として走りました。

しかし、いきなり10キロですねの筋肉がピクピクと痙攣の気配。

しかーし!

今回は、ネットで調べた漢方のけいれん止めを用意しました。しかも、ゼリー状。

Dsc_1059

これは優れものでした。劇的効果を発揮しました。

すぐに痙攣の兆候がおさまり、最後まで効き目は持続しました。

泉州国際マラソンは、幹線道路を通行止めにするため5時間の時間制限があります。

できるだけペースをおさえて走ると、何と30キロ地点で時間制限ゲートに引っかかりました。

余力を残しながら収容バスに・・・。

マラソンのペース配分は難しいものです。

上げ過ぎても、落とし過ぎても失敗します。

でも、2週連続フルマラソン出場。

自分に、「ご苦労さん」というか「よーやるで」。

でした。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

木津川マラソン、42キロ完走しました!

今日、京都の木津川マラソンのフルの部に出場し、完走できました。

Dsc_1011

Dsc_1009

寒風吹きまくり、しかもコースは木津川の堤防の土手の上。

寒いのなんの。

強風の時には、体を斜めにして走ることも。

30キロ過ぎまでは快調に飛ばしていましたが、32キロ地点で突如左太ももが痙攣。

かばって走ると次は右足も。

走れば足がつる、歩けば寒い!

大変なラストでした。

スピードは全く出せないので、スイッチチェンジ。

往路で美味しそうなものがランナー用に提供されていましたが見向きもしませんでしたが、

残り10キロのすべてのブースに立ち寄ることに。

おせんにキャラメル、あめ湯にジュース、チョコレートに梅干し・バナナ、豚汁3杯、ぜんざい3杯、とどめは熱いうどん。

歩いてもええわと思えばいくらでも食べられます。

マラソン大会というよりも、大食い大会の出場者みたいでした。

それでも最後は華麗にゴール、やっとこさですが。

やっぱり42キロはきついです。

走り切れたランナーには賞賛の拍手を送ります。

故障なく走り切れるにはかなりの練習が必要なようです。

2週間後には、泉州国際マラソンにも出場します。

足は42キロを体験したけど、回復するかどうか?

命かけるわけにはいきませんが、走ります!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

今日は消防出初式と、22キロランニング

今日は石川河川敷で、消防出初式に参加しました。

Dsc_0949

イトーピア金剛東の自主防災会の皆さんと一緒です。

比較的おだやかな天気でした。

Dsc_0952

Dsc_0955

最後の一斉放水の頃には日が陰ってきて寒くなりました。

イトーピアの自主防災会は結成10年の表彰状をもらいました。

その後マンションに帰って、自治会・理事会・自主防災会合同の新年会でした。

午後からは、2か月後に迫ったフルマラソンに備えて22キロのランニング。

少しずつ距離も伸び、タイムも上がってきました。

あいにく、朝から雨の予報ですが、明日は成人式。

新成人のみなさん、おめでとうございます。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

桃花塾のチューリップが満開です!

大掃除も終わってやれやれ。

桃花塾のお正月用のチューリップが満開です。

Photo

Photo_2

昨日は来年2月の京都木津川マラソンコースの下見を兼ねて、現地を26キロ走ってきました。

その後、城陽市の「上方温泉一休」で、極楽極楽でした。

2月の4日(日)が木津川マラソン、18日が泉州国際マラソン、連続出場に向け調整中です。

ほんまに走れるか、ちょっと心配。

でも無謀ともいえるチャレンジ、大いに楽しんでます。

皆さんもお体を大事にして、よいお年をお迎えください!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

富田林市民マラソン、10キロ走ってきました!

寒風の中、開催された「富田林市民マラソン」10キロの部に出場してきました。

昨年はそれなりに走りこんで、48分で完走しましたが、今年は12月議会の代表質問づくりで全く走れずで、いきなり本番スタートでした。

Dsc_0893

初めのスタートは、100メートルくらいが先頭集団に紛れ込みましたがあとは順位を落とすばかり。

1513576112435

最後はヘロヘロでゴール。

去年より8分もタイムを落としました。

やっぱり、長距離はちゃんと練習しとかないとアカンということでした。

市会議員も6名が、3キロ・5キロ・10キロと各コースに参加しました。

そして出場者の中に、妻の小学校の時の教え子Yさんが車いすで参加しているのを見つけました。

1週間前にホノルルマラソンを走ってきたそうで、すごい人です。Fb_img_1513576234593

元気をもらいました!

大会スタッフのみなさん、寒い中ありがとうございました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

来年2月のフルマラソン、2大会にエントリー!

今週は神戸マラソン、来週は大阪マラソンがおこなわれます。

私は両方にエントリーしましたが、どちらも落選で出場できずです。

来年2月の木津川マラソンと泉州国際マラソンにエントリーしたところ、何と両方当選しました。

2週間で2本、フルマラソンを走ることになってしまいました。

今まで最高30キロくらいの距離を走ったのが最長で、42キロは未知の世界です。

急きょ真剣モードにスイッチオンしました。

15キロ、20キロと距離を伸ばすランニングを開始しています。

12月17日(日)には、富田林市民マラソンが行われます。

今日、男子10キロの部に申し込んできました。

『市民マラソン開催要項』https://www.city.tondabayashi.osaka.jp/public/section/sports/pdf/marathon67_youkou.pdf

マラソン当日にベストコンディションに調整するのがマラソンのだいご味です。

走り過ぎてもけがや故障に見舞われます。

練習不足では完走できません。

7.8年ほど前から始めたウォーキングが高じてランニングに。

今ではちょっとした健康オタクに。

ランニングシューズ一足あれば10年でも使える安上りのスポーツです。

市民マラソンがあなたを待っています。

5キロ、3キロのコースもありますので、ご参加お待ちしています!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

大阪マラソンも神戸マラソンも落選です

エントリーしていた「大阪マラソン」「神戸マラソン」ですが、先日落選通知が来ました。

11月の19日、26日の2週連続の日程です。

けっこう10キロ、20キロと走りこんでいましたが、一気にモチベーションの糸が切れました。

6月議会の準備もあり、1週間以上走っていません。

7月2日(日)には河内長野駅から大阪城までの、炎天下「反核平和マラソン」がありますが、練習不足で申し込みを断念しました。

去年は長居公園まで走ってダウンしました。

暑い中でも、皆さんすごいです。

次の目標はどこにしようかと、お休みしているおじさんランナーです。

ちなみに昨日は狭山池2周でダウンです。

テンション下がってるわ・・・・・・。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

本日は全身、筋肉痛!   マラソン後遺症

昨日の富田林市民マラソン10キロ、全力疾走の後遺症で本日は全身筋肉痛です。

足、腕、腹筋まで、もれなく痛ーい!

1482134083477

スタート1分前はまだ、みんな余裕あり。

1482132426278

スタートで飛び出し、富田林警察署前までは3位をキープ。

しかし、瞬間の先頭集団からはすぐに脱落。

結局、全参加中62位で48分33秒の記録でした。

1日おきに10キロを走りこんで、1か月で調整完了して、去年の記録を大幅に短縮して、上出来の結果でした。

応援いただいたみなさん、ありがとうございました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

富田林市民マラソン10キロ走りました!

2016年富田林市民マラソン、走ってきました!

記録は、48分33秒でした。

昨年の記録を7分短縮して、キロ4分台に突入しました。

1482069186192

市議会の「走RUN会」のメンバーも、全員マラソン大会に参加しました。

1482069629878

来年の南河内駅伝にも、また出場する予定です。

乞う、ご期待を!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

紅葉の富士山を見ながら、河口湖ランニング

山梨県の河口湖は紅葉の真っ只中です。

富士山を見ながら湖畔1周のランニングに行ってきました。

Photo

お宿は注目の、『星のや富士』。

グランピングしながら、樹海の乗馬トレッキングも楽しんできました。

毎年夏に出かけた海外旅行が唯一の家族サービスでしたが、議員になってからは全くいけなくなってしまいました。

土日を挟んで3日間、やっと電撃休暇を取りました。

富士山を見ながら、好きなこと三昧。

Photo_2

命の洗濯できました。

河口湖は1周ちょうど15キロです。

平坦で、富士山の見える絶景は、最高のランニングコースでした。

気持ちよかった!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

より以前の記事一覧