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2018年11月

神戸マラソン、完走してきました!

今日の神戸マラソン、完走してきました。

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今日は、気温・天候も最高の絶好のマラソン日和。

三宮駅前から海岸通りを走って西舞子で折り返す、42キロのコースです。

1か月前にアキレス腱を痛めて以降、5キロを2回走っただけで、完全な調整の失敗のまま本番を迎えました。

左足をかばいながら、可能な限りの低速ランで走りました。

無理してスピードを上げず(上げられず)、のらりくらりと走り続け、時間制限ゲートにも捕まらず、ゴールできました。

フィニッシャータオルとメダルをもらいました。

ゴールでは有森裕子さんが、コースに出てランナーにハイタッチをしてくれました。

すごい人です。

今、全身筋肉痛です。

明日がこわい。

でも、完走バンザーイ!

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すばるホールにイタリアンカフェ! 『CIELO』

富田林のすばるホール1階にイタリアンカフェがオープンしました。

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お昼のパスタランチは、スープとドリンクバイキングがついて1000円です。

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パスタはボリュームがあって、おなか一杯になります。

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いろんな飲み物が飲み放題です。

コーヒーは一杯ずつ丁寧に入れてくれます。

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2時間は駐車無料です。

フロアーは広く、ゆっくりできます。

夜は営業してないようです。

別嬪のウエイトレスさんがいますよ。(ご近所のママさんですが)

『CIELO(シエロ)』 月曜日が定休日です

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西山墓地への道路が舗装されます

外環170号の昭和町1丁目交差点から市立西山墓地に入る道路のいたみが激しく、墓地にお参りされる皆さんから、「道路を補修してほしい」という要望をお聞きしていました。

道路交通課に申し入れをし、予算要望が通り、今週から道路補修工事が始まりました。

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ひび割れや段差が発生して、高齢者の方の歩行に支障があり、通行する車の振動もあったのでこれで安心です。

道路交通課の迅速な対応、ありがとうございました。

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「アキレス腱炎」?

神戸マラソン出場まで、あと18日!

ところが・・・・。

走り過ぎで足に激痛。

1週間前に、マラソンの最終調整のつもりで、20キロ・20キロを連日ラン。

絶好調と思いきや、翌日、10歩も歩いただけで、アキレス腱に痛みが。

筋肉痛だと2日ほどで回復するのに、まったく痛みが引きません。。

ついに昨日整形外科に。

エコーで見てもらうと、炎症は起こしているが軽傷とのこと。

電気治療とテーピングで、痛みがずいぶんましになりました。

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「腱の一部が断裂したのでは」と心配していたのですが、やれやれです。

医院の先生から、「18日には走れるようにしよう!」と、頼もしい言葉をいただきました。

さすが、整形外科医!

リハビリ科の通院も予約し、あきらめから、やる気スイッチにチェンジです。

再発しないように、調整します。

やるで!!

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