河内長野シティマラソンは‘初心者注意’です!
いよいよ来週は「富田林市民マラソン」です。
今日も狭山池を軽く10キロラン。
しかーし!
膝がちょっと痛い。
先週、エントリーした河内長野シティマラソンの21キロコースを試走した後遺症です。
平地のハーフマラソンは走ったことがあるので、軽く走ってみようとチャレンジしたのですが・・・・。
ラブリーホール近くを出発し、滝畑ダムに向けた林間コースは空気も澄んで気持ちいいこと、この上なし。
坂道の連続でスピードは普段の半分くらいしか出せません。
でも、村上春樹が「坂道のランニングが最高」と書いていたのを思い起こして、「わかる、わかる」とご機嫌ランニング。
しかし、走れど走れど坂道は終わりません。
滝畑ダム直前には最後の急な登り坂。
あえなくウォーキングに転落。
もう限界。
完走はあきらめたので、ウォーキングを入れて滝畑ダムを1周。
そして、帰りは下り坂の連続。
膝にくるなと思いながらも、山の空気に励まされて機嫌よく、トボトボ走り。
ハーフマラソンながらも、急な坂道の林間コースの『河内長野シティマラソン』は初心者ランナーにはかなりきついものです。
1週間は両ひざの痛みが取れません。
恐るべし、山間コース。
とりあえず、来週の富田林市民マラソンは、がんばるべし!
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コメント
ご無沙汰しています。
ランニング、継続中!素晴らしいですよね
河内長野コースは、確かに厳しそうです・・・・
で、
第一回富田林市民マラソン女子優勝は、
この わ・た・し・・・ でございます
石川周辺1500mの、わずかな距離でしたけど^^
今では、歩くのも大変で、
夜な夜なMさんと、歩くので精いっぱいです。
風邪などひかれませんよう、師走乗り切ってくださいませ。
投稿: おばさん | 2013年12月 9日 (月) 14時34分