初めての２１キロのランニング、足がパンパン 狭山池

最近、夜の１０時からの狭山池ランニングがマイブーム。

快調。

夜に会議のあった日でも、１０時スタートなら１時間で１０キロ走れます。

３周で９キロ、４周で１２キロのどちらかです。

昨日は土曜日で、たっぷり時間が取れそうだったので午後から長距離ランに挑戦。

毎日１０キロランニングが平気で走れるようになってきたので、どこまで距離が伸びるのか楽しみ！

７周（２１キロ）走ったところで、雨が降り出しました。

「あと３周走れば３０キロなのに・・・」

と余裕で中断。

したつもり、だったのが・・。

何だか変！

階段を上るのに太ももがつりそう。

風呂から出ても、食欲なし。

走っているときはランニングハイ状態で、あまり苦しくもなかったのですが、肉体へのダメージは予想以上。

１０キロランナーが、突然２０キロ走るのには体への負担が大きすぎたようです。

翌朝は強度の筋肉痛。

４２キロのフルマラソンは、異次元のチャレンジかも。

今日一日は、おとなしくしていました。

しかし、夕方になると、

「毎日２０キロ走れたら、どんなかな？」

という気も、ムラムラと湧いてきます。

自分が怖い

足、痛ーい