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ひさびさの、狭山池ランニング!

暑さは少しピークを越えましたね。

私は11月25日の大阪マラソンのエントリーに落選して、ランニングのテンションは下がり気味。

しかし、今日はひさびさの、狭山池のランニング。

朝8時から3時間のテニス、そのあと狭山池を1周。

至福のひと時でした。

あまりの暑さにランニングをサボっていると、なんだか腰の調子がおかしくなってきました。

何となくぎっくり腰の予感も。

そんな最近でしたが、今日のトレーニングざんまいで、それも吹っ飛んでいきました。

やっぱり腰には適度な運動が一番です。

暑さでなまっていた体も、秋に向けて鍛えなおしです。

明日から9月議会が始まります。

みなさんも体の調整、頑張ってください。

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