ひさびさの、狭山池ランニング！

暑さは少しピークを越えましたね。

私は１１月２５日の大阪マラソンのエントリーに落選して、ランニングのテンションは下がり気味。

しかし、今日はひさびさの、狭山池のランニング。

朝８時から３時間のテニス、そのあと狭山池を１周。

至福のひと時でした。

あまりの暑さにランニングをサボっていると、なんだか腰の調子がおかしくなってきました。

何となくぎっくり腰の予感も。

そんな最近でしたが、今日のトレーニングざんまいで、それも吹っ飛んでいきました。

やっぱり腰には適度な運動が一番です。

暑さでなまっていた体も、秋に向けて鍛えなおしです。

明日から９月議会が始まります。

みなさんも体の調整、頑張ってください。