ヒザ痛のおかげで、１０㎞完走！

今日はついに、狭山池を４周してランニング１０㎞を達成しました。

普段は２周６㎞で、ヒザが痛くなるのでそれ以上はセーブしていたのですが。

今日はまず、早朝からテニス。

その後、狭山池へ。

今日は思いきってゆっくり走りました。

するとヒザが痛くなりません。

テニスでアップができていたせいか、昨日食べたタイ料理の食べ放題が良かったのか、絶好調。

６月から、ギックリ腰対策ではじめたランニングでついに、１万メートルが走れるようになったのです。

うれしーい

１０㎞の壁を突破できて、自分が別人になったような気分です。

携帯電話のストップウォッチが６０分までしかはかれなかったので、タイムがわかりませんがゆっくりと走れば、距離の記録はまだ伸びそうです。

良い季節です。

今日のビールは格別でした。