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ウォーキング効果抜群! イトーピアマンション交流会

10日の日曜日に、イトーピア金剛東のマンション交流会がありました。

自治会の新役員さん、管理組合・修繕委員会・民生委員さんなどが集まっての顔見世交流です。

私も管理組合の理事長以来、マンション住民のみなさんとたくさん知りあえるようになりました。

子どもの話、仕事の話、セキュリティの話などたっぷり交流しました。

そしてわかったのが、ウォーキング人口が結構増えていることです。

うちのマンションから、狭山池まで歩いて、池を2周して、二時間半かけてウォーキングしているご夫婦がいました。

ビックリ!

走ってる人、歩いてる人、いろいろですが共通している声が、

「体調が劇的によくなった」

です。

ぎっくり腰対策で始めた、ランニングですが、合わせて左右のバランスをとるためのトレーニングもやっています。

すると、右目の視力が回復して左右の視力が同じになりました。

体のバランスと視力は関係あるようです。

暑い日がつづきますが、がんばりましょう!

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