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『ギックリ腰』に、感謝!

本日は、PL病院で人間ドック。

「頭部MRI」もオプションで。

即日で「健診成績通知書」をもらえます。

何と、全部去年よりよくなってました。

4月に選挙。

5月にギックリ腰。

筋肉と体調の低下著しく、6月からはじめたランニングと筋肉トレーニング。

たった1ヶ月ですが、その効果は絶大でした。

歩くだけでしんどかった、狭山池1周が、今ではぶっちぎれます。

腕立て伏せは毎朝やってます。

今では、80回を一気にできるようになりました。

はけなくなっていたジーパンがすっぽり入り、去年のズボンがゴソゴソになりました。

体脂肪が22から16に。

体重は変わらないのに、お腹がぺっちゃんこに。

そして、今日の人間ドックです。

筋肉疲労をあらわす、「CPK」とやらがオーバーしていましたが、これは問題ないそうです。

毎日、走りたくてウズウズしています。

狭山池はウォーキングが多数派です。

1周3㎞くらいの気持ちいいコースです。

駐車場も完備しているのでお奨めのスポットです。

来年の健康診断が楽しみだなあ~。

いつまで続くか、自信ないけど・・・・。

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