泉州国際マラソン、走ってきました!

泉州国際マラソンを走ってきました。

2週間前の、京都の木津川マラソンに続いて連続です。

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気温も暖かく快晴。

気持ちよくスタート。

前回のフルマラソン後、5キロを2回走っただけ。

どこまで体が回復しているかわからないので、できるだけペースを落として走りました。

しかし、いきなり10キロですねの筋肉がピクピクと痙攣の気配。

しかーし!

今回は、ネットで調べた漢方のけいれん止めを用意しました。しかも、ゼリー状。

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これは優れものでした。劇的効果を発揮しました。

すぐに痙攣の兆候がおさまり、最後まで効き目は持続しました。

泉州国際マラソンは、幹線道路を通行止めにするため5時間の時間制限があります。

できるだけペースをおさえて走ると、何と30キロ地点で時間制限ゲートに引っかかりました。

余力を残しながら収容バスに・・・。

マラソンのペース配分は難しいものです。

上げ過ぎても、落とし過ぎても失敗します。

でも、2週連続フルマラソン出場。

自分に、「ご苦労さん」というか「よーやるで」。

でした。

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雪が積もってます、車が走れません!

富田林は朝6時半現在、3センチくらいの積雪です。

国道309号の新家交差点付近の坂は、ノーマルタイヤの車が滑って登れず止まっています。

通行注意です!

滑ったトラックが横向きで道をふさいでいます。

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今、パトカーが来て車両に迂回の指示を出しています。

マンションでは、自主防災会が出動して融雪剤をまきました。

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作業中も雪が降り続け、帽子にも雪が積もりました。

気を付けてください!

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白菜が半分で480円!!

今日、ジャスコに買い物に行ったら、びっくり。

なんと白菜が、2分の1カットで480円!

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丸ごと1個なら税込で1000円を超えます。

しかも、葉っぱの詰まってない軽そうな白菜です。

「肉より高い白菜様」状態です。

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「きくな」も、小さい袋にちょこっとだけ入って、248円です。

家庭の鍋料理に大きな影響が出るばかりか、料理の値段を変えられないお店は大きなダメージを受け、営業や景気にも影響が出そうです。

農家の方に聞いてみると、去年の10月の長雨の影響があり、白菜の葉が巻かない、タマネギがベト病になったり、大変だそうです。

寒い日が続きますが、春野菜は大丈夫なのでしょうか。

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インフルエンザ警報で、マップは真っ赤!

インフルエンザが大流行中です。

“インフルエンザ流行レベルマップ”は最高レベルの警戒で、真っ赤です。

https://www.niid.go.jp/niid/ja/flu-map.html

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(2018.2.9.現在)

富田林では、錦郡小・喜志西小・新堂小で学級閉鎖、川西幼稚園で学年閉鎖、明日から富田林小で学級閉鎖が追加されます。

インフルエンザA型・B型・混合型など荒れ狂っています。

私はまだ無傷ですが、みなさんも気をつけてください!

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木津川マラソン、42キロ完走しました!

今日、京都の木津川マラソンのフルの部に出場し、完走できました。

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寒風吹きまくり、しかもコースは木津川の堤防の土手の上。

寒いのなんの。

強風の時には、体を斜めにして走ることも。

30キロ過ぎまでは快調に飛ばしていましたが、32キロ地点で突如左太ももが痙攣。

かばって走ると次は右足も。

走れば足がつる、歩けば寒い!

大変なラストでした。

スピードは全く出せないので、スイッチチェンジ。

往路で美味しそうなものがランナー用に提供されていましたが見向きもしませんでしたが、

残り10キロのすべてのブースに立ち寄ることに。

おせんにキャラメル、あめ湯にジュース、チョコレートに梅干し・バナナ、豚汁3杯、ぜんざい3杯、とどめは熱いうどん。

歩いてもええわと思えばいくらでも食べられます。

マラソン大会というよりも、大食い大会の出場者みたいでした。

それでも最後は華麗にゴール、やっとこさですが。

やっぱり42キロはきついです。

走り切れたランナーには賞賛の拍手を送ります。

故障なく走り切れるにはかなりの練習が必要なようです。

2週間後には、泉州国際マラソンにも出場します。

足は42キロを体験したけど、回復するかどうか?

命かけるわけにはいきませんが、走ります!

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河内長野市の市会議員選挙は間もなくです

4月22日投票で河内長野市会議員選挙がおこなわれます。

私はだばなか大介議員の選対にお手伝いに行きます。

先日の支援の日に、私の同級生を訪問すると、

「荘園町のテニスコート付近に不法投棄があります」

と、撤去の要望がありました。

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だばなか議員はすぐに現地を確認し、市の環境衛生課に連絡し、不法投棄されたゴミはただちに撤去されました。

迅速な対応でした。

市民のために連日奮闘しているだばなか議員、頑張ってください!

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2日連続で中国から訪問団が来ました 翻訳アプリが大活躍!

2日連続で中国から訪問団が富田林に来ました。

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北京の教育関係者の一行は、富田林高校・中学校を訪問し、授業を見学したり先生たちと交流しました。

また、市の教育委員会とも懇談し、きらめき創造館も見学しました。

寺内町はボランティアガイドの皆さんに案内してもらいました。

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夜の懇親会は門前屋さん。

旅館のスタッフが、河内音頭を披露して、日中入り混じってみんなで踊りました。

中国のお酒もたっぷりいただきました。

アルコール度52%の強いお酒です。

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中国の人たちはめちゃくちゃお酒が強いです。

女性でも水みたいに飲みます。

5・6人が行列で乾杯にやってきます。

たまりません。

いいお酒のようで、翌日も頭が痛くなったりしませんでした。

ただし、帰りはまっすぐ歩けません。

家にたどり着いたのに、鍵を開けようとしてもカギが鍵穴に命中しません。

頭はしっかりしているのに、体がいうことをききません。

久々に酔っぱらいました。

今日は中国の農業関係者を、市のサバーファームへ案内しました。

両日で大活躍したのが、スマートフォンの翻訳アプリです。

これがあれば通訳なしで直接母国語で話ができます。

皆さんもお試しあれ。

今まで、ポーランド・イスラエル・チリなどいろんな国の人とこのアプリを使って話すことができました。

便利なものができたもんです。

もちろん無料です!

ご協力いただいたみなさん、ありがとうございました。

中国の皆さんも、またのお越しをお待ちしています。

再見!

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驚きのハンバーグランチ! 『ビストロカフェ なごみ』

最近お気に入りのお店、「ビストロカフェなごみ」のハンバーグランチ。

肉汁あふれる手作りハンバーグにコーヒーがついて何と、600円!

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サラダもスパゲティもママさんの手作り感満載です。

700円で日替わりランチもあります。

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市役所の裏にある、ちっちゃなお店です。

夜はバーになります。

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おとなしいママさんは、ほとんどしゃべりません。

でも、料理は楽しいです。

応援したくなるお店です。

『ビストロカフェなごみ』
  富田林市谷川町3−4 ラカーサ谷川102
       TEL 080-5708-3974

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成人式、おめでとうございます

今日は成人式です。

すばるホールには、20歳の門出を祝う新成人が集いました。

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今年の富田林市の新成人は1382人です。

15年で出生数が半減し、満杯だったホールも空席が気になるようになってきました。

未来の富田林を託す若者たちにエールを送ります。

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新婦人や9条の会のみなさんが、会場前で3000万署名や被爆者国際署名を訴えていました。

成人式の後で一部の参加者が道路で騒ぎを起こしたりしたそうで、一時的な車の渋滞があったようです。

知り合いの子どもさんが、立派な成人となった姿をみつけて、頼もしく見えました。

おめでとうございます!

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今日は消防出初式と、22キロランニング

今日は石川河川敷で、消防出初式に参加しました。

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イトーピア金剛東の自主防災会の皆さんと一緒です。

比較的おだやかな天気でした。

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最後の一斉放水の頃には日が陰ってきて寒くなりました。

イトーピアの自主防災会は結成10年の表彰状をもらいました。

その後マンションに帰って、自治会・理事会・自主防災会合同の新年会でした。

午後からは、2か月後に迫ったフルマラソンに備えて22キロのランニング。

少しずつ距離も伸び、タイムも上がってきました。

あいにく、朝から雨の予報ですが、明日は成人式。

新成人のみなさん、おめでとうございます。

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«“新春初鍋めぐり”です  1月13日(土)